Yoga Studios bleiben weiterhin geschlossen und mittlerweile fühlt sich Online Yoga so normal an.

Du hast zwei Möglichkeiten: 

Darauf warten, dass es wieder "wie vor Corona" wird oder dich für die neuen Wege öffnen und das Online Experiment wagen.

Auch wenn du davon fest überzeugt bist, dass diese Art und Weise Yoga zu praktizieren nichts für dich ist, probiere es trotzdem aus.

Gerade in dieser Zeit der Angst, der unbekannten Herausforderungen, braucht jeder Mensch eine Konstante, um sich selbst zu finden. 

Das kann ein Spaziergang in der Natur sein um sich zu erden, oder Yoga, als ein möglicher Weg sich selbst zu erfahren und zu disziplinieren.

Gedankenmuster wie:

"ich muss das noch"

"ich muss dies noch"

"ich muss und muss und muss..."

halten uns davon ab, sich um uns selbst zu kümmern.

Diese "Selbst-Pflege" ist fundamental und absolut wichtig für unser "gutes Befinden" und für unsere körperliche und psychische Gesundheit.

Warum ist Yoga so viel mehr als nur Gymnastik oder Workout? 

Die therapeutische Wirkung des Yoga ist das Ankommen in dem Moment, das zur Ruhe kommen der Gedanken, durch die Verbindung einer meditativen Bewegungen mit der Atmung und dem Bewusstsein. 

Kleine Dinge, die sofort ein durchatmen ermöglichen.

Wie kannst du in der heutigen beschleunigten Zeit dafür sorgen, dass es dir gut geht?

In dem du deinem Köper mehr Leichtigkeit mit Hilfe der eigenen Ressourcen gibst und Grundlagen für deine Gesundheit bildest.

 Trau dich und melde dich an.